Arašídové máslo ANO, nebo NE?
Co se v článku arašídové máslo dozvíš?
Jíst, či nejíst při hubnutí arašídové máslo?
Jaké arašídové máslo si koupit?
Jak arašídové máslo chutná a co obsahuje?
S čím arašídové máslo baštit?
Kde arašídové máslo koupit?
DNES dárek pro tebe :-)...
Éčka v potravinách
"jed", který dobrovolně baštíme.
Éčka v potravinách se stala pro širokou veřejnost symbolem něčeho, nad čím je třeba se pozastavit, případně mňamky s éčky nekupovat.
V článku Éčkách v potravinách se dozvíš:
Úsměvná Éčková věta.
Éčka v potravinách v České...
Salát na hubnutí
Salát s nakrájeným kuřecím masem a černými fazolemi.
Co se v článku – salát na hubnutí dozvíš:
Recept na zdravý salát na hubnutí
Proč je to salát na hubnutí a kdy saláty baštit?
Bílkoviny = zdravé hubnutí
Ukázka z mé knihy ZDARMA :-)
Salát na hubnutí je...
Pomohu ti od BOLESTI HLAVY
V mém článku o bolesti hlavy najdeš:
Sůl jako možná příčina bolesti hlavy.
Moje vyzkoušení tipy, jak se rychle zbavit bolesti hlavy.
Sleva na moje DVD ještě platí :-)
Video trénink na zadeček a bříško (DNES ZDARMA) :-)
1) Sůl jako možná příčina bolesti...
Čokoládový zdravý muffin, kterého se vůbec neboj :-)
Obrosvká výhoda zdravého muffinu: Zaženeš chutě na sladké zdravým způsobem :-)
V článku zdravý muffin najdeš:
Vysvětlení, proč se jedná o zdravý recept a v čem všem ti prospěje.
Podrobný recept na zdravý čokoládový muffin.
Moje zdravé tipy...
Domácí cvik na bolest krční páteře
Hrbení se u počítače, celodenní špatné držení těla, stres a další… Není pak divu, že hromadu lidiček bolí za krkem (krční páteř).
Video trénink najdeš níže ►
Bolesti krční páteře lze krásně předejít a úplně ji zlikvidovat.
Zkus můj cvik „plavání“ obden...
Ihned po probuzení snídat nebo NEsnídat?
Ráno a zdravá snídaně?
Jíst po probuzení je nesprávně!
Je to období kdy se organismus stále ještě čistí. A to tím intenzivněji, čim později jsi baštila nějakou mňamku těsně před spaním.
Trávení není probuzené, denní fyziologické biorytmy nejsou...
Výzva pro krásné bříško
Tato výzva je vhodnější spíše pro mírně pokročilé cvičence, ale pustit se do ní může samozřejmě každý, kdo má chuť :-)
Výzva je zaměřená na komplet celé bříško, takže zapojíš přímé, šikmé, spodní i horní břišní svalstvo.
Pokud tě z nějakého cviku bolí...
Inspiruj se jídelníčkem a radami od fitnessové modelky Kim Dolan Leto
Kim Dolan Leto říká: HLAVNĚ JEDNODUŠE :-)
Co ve zdravém článku najdeš?
Kdo je Kim Dolan Leto.
Zdravý životní styl = zlatá střední cesta.
Ukázka celého jídelníčku.
Kim a její stravovací mantra.
Nejlepší tipy nejen na...
Prozradím ti moji zdravou snídani :-)
Co budeš na zdravou snídani potřebovat:
Polotučný tvaroh 250g (jedna vanička).
Polutučné mléko 100ml.
Polévkovou lžíci granka.
Rozpustnou kávu (dvě kávové lžičky).
Banán (jeden kus).
A jdeme „kuchtit“:
Vezmi si větší misku. Tvaroh...
